அவல் ஒரு கப் எடுத்து, ஊர வைத்து நீர் வடித்து, 2 ஸ்பூன் வெல்லம் போட்டு, காய்ந்த திராட்சை, பேரிச்சை, முந்திரி, பாதாம், தே.துருவல், கலந்து, சாப்பிட, நாள் முழுதும் புத்துணர்ச்சியுடன் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

May 15, 2014 at 10:31PM via Facebook