உடல் குளுமை பெற

வெந்தயத்தை ஒரு மணி நேரம் ஊறவைத்து, அரைத்து தலையில் தேய்த்து அரை மணி நேரம் கழித்து குளிக்க உடல் குளுமை பெரும்