வெல்லம் ஒருஎலுமிச்சையளவுஇஞ்சி2 இன்சு மிளகு சிறு ஸ்பூன் அளவு தனியா ஒரு தேக்கரண்டிஒண்அரைதம்ளர் நீரில் கொதிக்கவிட்டு ஒரு தம்ளரானதும் வடிகட்டி சூட்டுடன் சாப்பிட மூன்று வேளை சாப்பிட அஜீரணம் பித்தம் கபம் போய் உடல் சுறுசுறுப்பாகும்
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக